«sicher stehen – sicher gehen»

Agil und stabil durchs Leben 

In der Schweiz stürzen jährlich rund 280 000 Menschen so schwer, dass sie eine Behandlung in einer Arztpraxis oder einem Spital benötigen. Rund 1600 Personen sterben jedes Jahr an den Folgen eines Sturzes. Insgesamt gehen ein Viertel aller Unfallverletzungen auf das Konto von Stürzen – zu Hause oder in der Freizeit. Sportunfälle sind dabei nicht mit eingerechnet. Meistens passieren die Unfälle in alltäglichen Situationen: beim Treppensteigen, Spazieren oder Putzen. Mit zunehmendem Alter schwinden Muskelkraft und Gleichgewichtssinn. Wer regelmässig trainiert, kann dem erfolgreich entgegenwirken – und länger selbstständig bleiben. 

Pro Senectute Kanton Luzern – sichergehen.ch

Rund 20 Kurse und 150 Gruppentrainings auch in deiner Nähe: www.sichergehen.ch oder www.lu.prosenectute.ch

Mach mit. Halte auch du dich körperlich fit – in der Gruppe macht es Spass!